ショーパン

専門院で施術を受ける

ロコモを予防するために日常的に骨盤矯正パンツを使用しつつ、定期的に骨盤矯正を行ってくれる整体院へ通うことでより予防と歪みを治すことに繋がります。
骨盤の矯正を専門としている接骨院や整体は多く、妊婦や出産後の女性に向けた骨盤矯正を行っている専門院が多くあります。
妊婦でも胎児に影響を与えない矯正方法があるので安心して施術を受けることができます。…

ネットで購入できる

骨盤矯正パンツはネットから購入することもできます。ロコモを予防する方法としても注目を集めており、ダイエットの一貫としても人気があります。
サポーターと同じような感覚で履くことができるのでウォーキングやランニングの際に着用して運動することも可能です。
市販ではサイズ展開が限られている事が多いですが、ネットではサイズ展開も豊富で市販よりも安く購入することが出来るのでオススメです。…

自分の身体の状態を知る

自分がロコモであるかどうかを簡単に調べることができます。ネット上に自分で診断できる確認テストを掲載しているサイトがあるので、そこから判断することができます。
判断テストは簡単で、脚の筋力の状態と歩幅、体調や生活リズム等を総合的にチェックすることで自分の状況を知ることができます。
ロコモの症状があるかもしれない場合にはすぐに整形外科や整体を專門としている医院へ相談することをオススメします。…